林修の今でしょ講座 最新かぜ予防･睡眠検定 医療用マスクN95や理想の朝食･風邪予防に水など紹介

その風邪予防法･睡眠方法は正しいのか？

名医の新見正則が問題を作り検定にして正しい最新の

風邪･睡眠についての知識を紹介します

問題は全部で30問あります

11月29日の「林修の今でしょ!講座」で紹介されました

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林修の今でしょ講座 AGEを少なくする唐揚げの工夫など夏の肌のシミ対策アフターケア

暑い夏の影響で受けたダメージを

改善する医学的アフターケアの方法を紹介

肌対策でポイントとなるのがAGEという物質

しっかりとアフターケアをすることで

老化の回避にもつながりますね

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林修の今でしょ講座 トマトで紫外線から肌を守る！夏野菜の効果的な選び方など

体に良い夏野菜のその食べ方を紹介

知っていれば効果的に夏野菜の効果を得ることができる

野菜中心の食生活で－13kgのダイエットに成功した

管理栄養士・シニア野菜ソムリエの岸村康代先生が

オクラ・トマト・枝豆・ナス・にんにくついて教えてくれました

にんにくの手ににおいがつかない簡単皮むき裏技も

8月23日「林修の今でしょ!講座」で紹介されました

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林修 ゲームは1日1時間だと成績が落ちない？家の本の数による成績の差「キレイごとゼロの教育論」

林修の大人気の初耳学のコーナー

「林先生のキレイごとゼロ！の教育論」では

「毎日ゲームをしても成績は落ちない？」と、

興味深いテーマについて話されます

ゲームばかりしていると成績が落ちそうな気がしますが

思い込みにすぎないのでしょうか？

また「家にある本の数によって成績に差がでてしまう？」

ことについて

8月21日の「林先生が驚く初耳学」で紹介されました

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林修の今でしょ講座 電子レンジで玉ねぎ・じゃがいも・レモンが変わる！

「チンして簡単に料理が美味しくなる!電子レンジ学」では

電子レンジで玉ねぎ、じゃがいもなどを調理すると

より美味しく食べることができること

温めるだけではなく食材を美味しくしてくれると

「林修の今でしょ!講座」で紹介されました

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林修の今でしょ講座 電子レンジの汚れの落とし方・焼きそばの麵にコシをだす方法

電子レンジの活用術について肥後温子先生が解説

電子レンジの掃除の仕方、麵にコシを出し美味しく食べる方法

温子先生の電子レンジ活用術など

６月２８日「林修の今でしょ!講座」で紹介されました

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体重 停滞期の期間は約1ヶ月『ダイエット』脳が倹約モードに切り替わりリバウンドしやすくなる

夏直前のダイエット法として臓器別ダイエットが紹介

急激なダイエットは脳が倹約モードになってしまい

それは約1ヶ月も続いてしまいます

その間体は省エネモードになっているので

停滞期に普通の食事に戻すとリバウンドしてしまうのです

6月21日「林修の今でしょ！講座」で紹介されました

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らっきょうスムージーで古い胆汁を排出！臓器別ダイエットを林修の今でしょ!講座で解説

リバウンドを乗り越えた名医がオススメするのは

臓器別ダイエット

胆のうの脂肪燃焼効果を利用する方法を記載しています

臓器の仕組みを知ることで無理のないダイエットができるといい

私たちの体の自然な働きになるので

それを活かしたダイエット法になりますね

6月21日「林修の今でしょ!講座」で紹介されました

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林修の今でしょ講座 ゾンビ座り・5秒足踏みなど臓器別ダイエットを解説

私たちの体内の臓器の仕組みを活かした

無理のないダイエットへの取り組み方を紹介

夏も近づいてきて薄着になってくるので体のラインも気になるところ

夏までに痩せたい人にはためになる話になるのではないでしょうか？

「脳」「胃」「腸」「胆のう」臓器別ダイエット講座で

最新のダイエット術が紹介されます

医師だけが知っている痩せる方程式になります

6月21日「林修の今でしょ!講座」で放送されました

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初耳学 チョコレートとニキビの因果関係とヤギの木とアルガンオイルについて

チョコレートを食べるとニキビができる？

モロッコのヤギの木が人々の生活を支えていることについて

「初耳学」で紹介

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