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身近に潜む肺機能低下のリスクや
名医オススメの咳を止める飲み物
「ハチミツコーヒー」などが
2月26日の名医のTHE太鼓判!で紹介されました
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あなたの呼吸は大丈夫?肺年齢診断スペシャルでは
肺にまつわる病気、健康法などが紹介されました
肺は内臓の中で直接外の空気に触れる臓器なので
無意識の内に細菌を吸い込み
病気になるリスクがあるといいます
肺の若返り･誤嚥性肺炎予防にカラオケ!高音の曲がオススメ
肺は一般的に20歳をピークにその後は
徐々に衰えていく臓器で
個人の生活習慣や環境によって肺年齢には差がつきます
食べ物などが誤って気管に入ることで起こる喉の疾患が
誤嚥性肺炎
誤嚥性肺炎の7割は唾液で起こり
寝ている間に細菌の多い唾液が気管に落ちることで
誤嚥性肺炎が発症してしまいます
これを隠れ誤嚥といいます
睡眠中に咳を繰り返す場合は
隠れ誤嚥の可能性があります
隠れ誤嚥の原因に睡眠時無呼吸症候群も考えられますので
早期の治療が大切です
放置すると心筋梗塞や脳卒中を起こしやすいとされます
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重症な無呼吸症候群ですとCPAPを付けた方がいいそうで
CPAPは睡眠時無呼吸症候群の治療に効果的な装置で
鼻の穴から空気を送り、その風圧で気道を広げることで
無呼吸を防ぎます
長引く咳は風邪ではなく咳喘息の可能性があります
咳喘息は慢性的に続く気管支の病気で
放置すると本格的な喘息に移行することもあります
咳が長引く場合は医師の診断を。
また小児ぜんそくの3割が大人になって再発するともいわれています
名医オススメの咳止めのスペシャルドリンクは
「ハチミツコーヒー」
はちみつ＋コーヒーは
咳を止めるのに最強の組み合わせになるとのこと!
咳止めの薬よりも効果があるそうです!
はちみつには抗炎症作用、
コーヒー気管支拡張作用があります
りんごに含まれる抗酸化物質が排ガス
タバコの煙から肺を保護するので
1日1個りんごを食べると肺の機能が若返るそうで
オススメです!
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自宅には肺機能低下の原因が所々潜んでいるという
エアコンのフィルターの掃除をせずに放置していると
ダニの死骸･フン･ペットの毛･カビ･人の皮膚･フケ
花粉･細菌など1mm以下で視認しにくいハウスダストが溜まっています
ハウスダストの症状には喘息･アレルギー性鼻炎
アトピー性皮膚炎などがあげられます
またほこりがあるとそこにはカビも生息しています
カビを放置すると部屋中に胞子を撒き散らし
過敏性肺炎･アレルギー性の肺炎を起こす原因になるといいます
エアコンと同じく空気清浄機のフィルターを長い間放置すると
ハウスダストやカビが生息してしまうので要注意です
カビの増殖要素は空気･温度(0～40度)･湿度･カビ菌
ホコリの5つの要素
どれか1つでも欠けるとカビは繁殖しません
エアコンカビ撃退法はエアコン内を
乾燥した状態にすることがポイントです
フィルターの掃除をしてホコリを除去し
定期的に送風を使用しエアコン内部を乾燥させます
カビは水がある所を好みます
カビをそのまま放って置くと
アレルギー性肺炎を引き起こす可能性があります
浴室のカビの撃退法として名医が教えてくれたのが
50℃のシャワーを1分間カビにかけることです
熱で黒カビの根元まで死滅させることができるそうです
白カビは水分が少ない場所でも繁殖する特徴があります
浴室の天井に白カビが繁殖している場合
一晩で約1万個の胞子が降ってくることがあるそうです
天井に潜む見えにくい白カビの撃退法は
お掃除用ワイパーにアルコール消毒(エタノール)をして
拭き取ります
白カビのたんぱく質を分解し除去することができます
体質によっては鳥の羽を吸い込むと
アレルギー性肺炎を引き起こす可能性があります
羽毛布団やダウンジャケットで中身が飛び出たら要注意です
破れてしまったものは使用を控えましょう
陶芸は肺炎を引き起こす可能性があるという
陶芸で使う漆や土にはケイ酸を使っているものがあり
吸い込んでしまうと間質性肺炎を引き起こす可能性があるそうです
個人差があるため気になる方は医師に相談を。
私たちが生活している身近な所に肺年齢を悪化させる
リスクが思った異常に潜んでいます
生きていくためには呼吸は必要不可欠
病気のリスクから守るためにもキレイな空気が必要です
咳止めに効果が期待できるハチミツコーヒーは
味も美味しそうですし砂糖の代わりにも良さそうですね
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あなたの肺･呼吸は大丈夫?
あなたの呼吸は大丈夫?肺年齢診断スペシャルでは
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肺は内臓の中で直接外の空気に触れる臓器なので
無意識の内に細菌を吸い込み
病気になるリスクがあるといいます
肺の若返り･誤嚥性肺炎予防にカラオケ!高音の曲がオススメ
肺年齢
肺は一般的に20歳をピークにその後は
徐々に衰えていく臓器で
個人の生活習慣や環境によって肺年齢には差がつきます
誤嚥性肺炎
食べ物などが誤って気管に入ることで起こる喉の疾患が
誤嚥性肺炎
誤嚥性肺炎の7割は唾液で起こり
寝ている間に細菌の多い唾液が気管に落ちることで
誤嚥性肺炎が発症してしまいます
これを隠れ誤嚥といいます
睡眠中に咳を繰り返す場合は
隠れ誤嚥の可能性があります
隠れ誤嚥の原因に睡眠時無呼吸症候群も考えられますので
早期の治療が大切です
放置すると心筋梗塞や脳卒中を起こしやすいとされます
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重症な無呼吸症候群ですとCPAPを付けた方がいいそうで
CPAPは睡眠時無呼吸症候群の治療に効果的な装置で
鼻の穴から空気を送り、その風圧で気道を広げることで
無呼吸を防ぎます
2週間以上続く咳は風邪ではない
長引く咳は風邪ではなく咳喘息の可能性があります
咳喘息は慢性的に続く気管支の病気で
放置すると本格的な喘息に移行することもあります
咳が長引く場合は医師の診断を。
また小児ぜんそくの3割が大人になって再発するともいわれています
咳止めにハチミツコーヒー
名医オススメの咳止めのスペシャルドリンクは
「ハチミツコーヒー」
はちみつ＋コーヒーは
咳を止めるのに最強の組み合わせになるとのこと!
咳止めの薬よりも効果があるそうです!
はちみつには抗炎症作用、
コーヒー気管支拡張作用があります
りんごで肺の機能が若返る!
りんごに含まれる抗酸化物質が排ガス
タバコの煙から肺を保護するので
1日1個りんごを食べると肺の機能が若返るそうで
オススメです!
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自宅に潜む肺機能低下のリスク
自宅には肺機能低下の原因が所々潜んでいるという
エアコンのフィルターの掃除をせずに放置していると
ダニの死骸･フン･ペットの毛･カビ･人の皮膚･フケ
花粉･細菌など1mm以下で視認しにくいハウスダストが溜まっています
ハウスダストの症状には喘息･アレルギー性鼻炎
アトピー性皮膚炎などがあげられます
またほこりがあるとそこにはカビも生息しています
カビを放置すると部屋中に胞子を撒き散らし
過敏性肺炎･アレルギー性の肺炎を起こす原因になるといいます
エアコンと同じく空気清浄機のフィルターを長い間放置すると
ハウスダストやカビが生息してしまうので要注意です
エアコンカビ撃退法
カビの増殖要素は空気･温度(0～40度)･湿度･カビ菌
ホコリの5つの要素
どれか1つでも欠けるとカビは繁殖しません
エアコンカビ撃退法はエアコン内を
乾燥した状態にすることがポイントです
フィルターの掃除をしてホコリを除去し
定期的に送風を使用しエアコン内部を乾燥させます
浴室のカビ撃退法
カビは水がある所を好みます
カビをそのまま放って置くと
アレルギー性肺炎を引き起こす可能性があります
浴室のカビの撃退法として名医が教えてくれたのが
50℃のシャワーを1分間カビにかけることです
熱で黒カビの根元まで死滅させることができるそうです
白カビ撃退法
白カビは水分が少ない場所でも繁殖する特徴があります
浴室の天井に白カビが繁殖している場合
一晩で約1万個の胞子が降ってくることがあるそうです
天井に潜む見えにくい白カビの撃退法は
お掃除用ワイパーにアルコール消毒(エタノール)をして
拭き取ります
白カビのたんぱく質を分解し除去することができます
肺炎を引き起こす可能性がある羽毛布団
体質によっては鳥の羽を吸い込むと
アレルギー性肺炎を引き起こす可能性があります
羽毛布団やダウンジャケットで中身が飛び出たら要注意です
破れてしまったものは使用を控えましょう
肺炎を引き起こす可能性がある趣味
陶芸は肺炎を引き起こす可能性があるという
陶芸で使う漆や土にはケイ酸を使っているものがあり
吸い込んでしまうと間質性肺炎を引き起こす可能性があるそうです
個人差があるため気になる方は医師に相談を。
私たちが生活している身近な所に肺年齢を悪化させる
リスクが思った異常に潜んでいます
生きていくためには呼吸は必要不可欠
病気のリスクから守るためにもキレイな空気が必要です
咳止めに効果が期待できるハチミツコーヒーは
味も美味しそうですし砂糖の代わりにも良さそうですね
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2018-02-26 19:41
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