健康食品を食べ続けると太る!映画「あまくない砂糖の話」初耳学で紹介

体のために!健康のためにと健康食品を

食べ続けると太るという...

その理由が

2月25日の林先生が驚く初耳学で紹介されました



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健康食品を食べ続けると太る

人はシリアル･スムージー･低脂肪ヨーグルトなどの

健康食品を食べ続けると太るのか?痩せるのか?

オーストラリアのドキュメンタリー映画で

監督自ら挑戦!

監督は実験前から日課だった運動は継続し

摂取カロリーを変えることなく実験を行いました

2ヶ月間健康食品生活を続けた結果

体重は＋8.5kgも増加、ウエストは＋10cmのアップ

脂肪肝となり中性脂肪の値も上昇してしまい

太るということが分かりました



⇒あまくない砂糖の話

健康食品で太る理由

健康食品の中には砂糖が大量に含まれているものもあり

食べ過ぎてしまうと糖分を摂り過ぎて

太ってしまうという...

いくらカロリーを抑えても糖分の過剰摂取により

太ってしまう可能性があるのです


⇒あまくない砂糖の話

シリアル･グラノーラ･コーンフレークの違い

シリアル、グラノーラ、今フレークの違いです



・コーンフレークはとうもろこしが原材料


・グラノーラはロールドオーツ(燕麦の押麦)が原材料

それにシロップをかけて焼いたものになります


・シリアルは全体を指す名称なのでコーンフレークや

グラノーラを含んだものの総称です



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