花粉症対策に!玉ねぎハニーの作り方を名医の太鼓判で紹介

去年よりも多いと予想される花粉!

今からしておきたい花粉症対策にオススメな

玉ねぎハニーの作り方が

2月19日の名医のTHE太鼓判で紹介されました

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今年は花粉量が多い!

今年のスギ花粉の量は去年よりも

1.5倍～2倍多いと言われています

花粉症として名医が教えてくれたのが

玉ねぎハニーです

玉ねぎハニーの作り方

花粉症対策にオススメなのが玉ねぎハニー!


[材料]
刻んだ玉ねぎ
はちみつ
レモン汁　少量



[作り方]
①はちみつに刻んだ玉ねぎを浸します



②レモン汁を少量加えます



③電子レンジに入れて温めます



④その後数時間置けば完成です



玉ねぎのえぐみがなく甘く

見た目よりも美味しいとのことです

料理のドレッシングとしても活用できそうです


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玉ねぎハニーの効果･効能

玉ねぎに含まれるケルセチンに抗アレルギー作用があり

はちみつには抗炎症作用があるので

玉ねぎとはちみつの組み合わせが花粉症に良いとのことです



玉ねぎは他の食材との組み合わせで

色々な体に嬉しい効果を発揮します

花粉症対策にはヨーグルトも効果的と言われていますね

ヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸内環境を整えるので

アレルギーの症状が抑えられて花粉症の症状を緩和させます

花粉症対策となるヨーグルトに玉ねぎを組み合わせて

作れるのが玉ねぎヨーグルト!

体内に痩せ酸を増やすことで痩せる体を作ることができます

玉ねぎ･ヨーグルト･蜂蜜はとても頼もしい食材たちなので

その効果を十分に受け取りたいですね

簡単なので是非作って試してみてください


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