納豆でやせ酸を増やす新玉ねぎヨーグルトの作り方!ぽっこりお腹を解消!得する人損する人

新玉ねぎダイエットのやり方を紹介!

ちょい足し食材「納豆」を入れることで

やせ酸の効果がさらにアップするとのこと!

新玉ねぎヨーグルトダイエットをぱいぱいでか美が挑戦しました

また玉ねぎヨーグルトドレッシングと玉ねぎヨーグルトソースの

レシピ、作り方を紹介します!

得する人損する人で紹介されましたダイエット法です!


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玉ねぎヨーグルトダイエット

体が痩せれて、便秘にも効果的だと紹介されたのが

やせ酸を増やす「玉ねぎヨーグルトを食べるダイエット法」です



追記で玉ねぎヨーグルトドレッシングと玉ねぎヨーグルトソースの レシピ、作り方を紹介しています!



食事制限することなく普段食べている食事に玉ねぎヨーグルトを

一緒に食べるだけでOKの簡単ダイエット法!

玉ねぎヨーグルトを食べると魔法のようなダイエット物質

「やせ酸」が体内で生まれるのです!


今年7月に「玉ねぎヨーグルト」の本が発売されたのをきっかけに

楽に痩せられると話題沸騰です!

⇒玉ねぎヨーグルト



前回番組のダイエット企画で

3週間で玉ねぎヨーグルトを食べ続けた井上咲楽の

お腹回りはスッキリ!

－7.7cmも細くなりぽっこりお腹が解消されました!

体重、お腹周りと、ともに嬉しいダイエット効果がありました

井上咲楽がダイエット!痩せ酸を増やす玉ねぎヨーグルト

勝手に痩せていく!体幹リセットダイエット方法やり方が金スマで紹介

さらにやせ酸を増やすちょい足し食材が「納豆」です!

納豆を足してパワーアップしたのが

「新玉ねぎヨーグルト」です!

新玉ねぎヨーグルトの作り方

■玉ねぎヨーグルト
[材料]
玉ねぎ　1/2個(100g)
ヨーグルト(無糖)　200g
塩　小1/2



■新玉ねぎヨーグルト
玉ねぎヨーグルト　スプーン2杯分(約50g)
納豆　1パック(約50g)


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[作り方]
①玉ねぎを薄くスライスします



②辛み成分をとばすため30分ほど寝かせます

玉ねぎを水にさらしてしまうと

効果が落ちてしまう可能性があるため

辛みが気になる場合は寝かせる時間を長くします



③玉ねぎにヨーグルト･塩を加えよく混ぜます

玉ねぎヨーグルトの完成です



④新玉ねぎヨーグルトは玉ねぎヨーグルトに納豆をちょい足しして食べます!

納豆1パック＋玉ねぎヨーグルトスプーン2杯分でいただきます!




・玉ねぎヨーグルトは作ってすぐ食べてOKですが

冷蔵庫で一晩寝かせると玉ねぎがしんなりしてより食べやすくなります!


・玉ねぎヨーグルトは作ってから2～3日で食べきるのが目安です


・新玉ねぎヨーグルトは1日に

納豆1パックに玉ねぎヨーグルトスプーン2杯分を目安に

毎日食べ続けるのがオススメとのことです!

ぱいぱいでか美の新たまねぎヨーグルトの効果

実は隠れ肥満でぽっこりお腹の持ち主だったぱいぱいでか美

ダイエット前の体重は49.3kg

お腹回りは79.5cmでした

食事制限はとくになく、高橋克典のラクやせ体操をしながら

新たまねぎヨーグルト2週間した結果

体重は－3.8kg、腹回りは－9.5cmと細くなり

短期間で簡単にダイエットの効果を得ることができました!


⇒高橋克典のラクやせ体操のやり方

納豆がやせ酸を増やす!

腸内の善玉菌は玉ねぎに含まれるイヌリンをエサに

やせ酸を生み出します

玉ねぎだけでなく納豆に含まれるムチンにも

やせ酸を生み出すパワーがあることが分かっており

納豆を一緒に摂ることで

玉ねぎと納豆、ダブルのパワーでやせ酸を生み出すのです!


やせ酸こと短鎖脂肪酸 の働きには

・腸の働きを活性化

・代謝を上げる

・脂肪の吸収を抑える

・食欲を抑える

これらの効果でぽっこりお腹を解消し

ラクに痩せることができるとのこと!

便秘解消にも期待することができます!



納豆を入れた新玉ねぎヨーグルトの味は好みが分かれるようです

坂上さんはその味を微妙と言ってましたが

後藤さんは好みの味だと話していました!

しかし坂上さんも納得したのがカレーのトッピングとして

食べた新玉ねぎヨーグルト!

カレーのトッピングには合うようです!

年末年始と、より食べ物を食べる機会が増えるので

新玉ねぎヨーグルトを一緒に食べてみてはいかがでしょうか?

玉ねぎヨーグルトドレッシングのレシピ!作り方!

玉ねぎヨーグルトを飽きることなく、食べ続けやすくするために

考案された玉ねぎヨーグルトドレッシングのレシピです



[材料]
玉ねぎヨーグルト　200ｇ
薄口醤油　大2
レモン汁　大1
白いりごま　大2




[作り方]
①玉ねぎヨーグルトに薄口醤油、レモン汁、白いりごまを加えて

よく混ぜます



②お好みのサラダにかけて食べます!

玉ねぎヨーグルトソースのレシピ!作り方!

玉ねぎヨーグルトを飽きることなく、食べ続けやすくするために

考案された玉ねぎヨーグルトソースのレシピです



[材料]
玉ねぎヨーグルト　適量
レモン汁　適量
はちみつ　適量



[作り方]
①玉ねぎヨーグルトにレモン汁、はちみつを加えてよく混ぜます



②お好みのパンにかけていただきます



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